Här hittar du en samling tips, tricks, råd och guider för dig som är intresserad av jogging, löpning och löpträning.
Artikellista
Gör höstens löprunda till en helhetsupplevelse
Mörkret kommer tidigare. Säsongen är inte igång. Motivationen sitter lösare än den gjorde i augusti. Ett sätt att lösa det är att ge passet någonstans att sluta: en stuga i skogen, en måltid och en säng, och turen hem igen dagen efter. Det är också så vinterformen byggs.
Vinterformen byggs med höstens träningspass. Men hösten är också den tid på året då det är längst sedan förra loppet, och längst kvar till nästa. Den amerikanska längdåkaren Ben Ogden delar tre pass från skogen i Vermont, och ett av dem handlar lika mycket om huvudet som om benen.
I New York svettas 50 000 människor sig genom stadens gator. Bland dem finner vi en som nyss har kämpat sig tillbaka till livet – och en som aldrig har slutat leka med det.