Skinskidor har gjort det enklare att spänna på sig skidorna och ta sig ut i spåren, men de är inte helt underhållsfria. Här är tre saker du bör göra för att få bra glid och fäste med skinskidor.
Född i Sydney, Australien, men uppvuxen i Norge, växte Ellen Lie upp med skidåkning. Som tonåring lämnade hon sporten, övertygad om att andra intressen var mer spännande – tills hon återupptäckte glädjen i skidåkning.
I ett land där längdskidåkning knappt existerar har Andrew Musgrave trotsat oddsen och blivit en av världens bästa skidåkare. Det här är Road to the World Championship.