Skinskidor har gjort det enklare att spänna på sig skidorna och ta sig ut i spåren, men de är inte helt underhållsfria. Här är tre saker du bör göra för att få bra glid och fäste med skinskidor.
Träning för skidlopp – här är skidproffsens bästa tips
Vi har frågat världens bästa skidåkare vad en motionär ska göra för att sätta personbästa, vinna över bästa kompisen eller avsluta vinterns skidåkning på ett snyggt sätt.