Northugs fem farttips: Så blir du snabbare på skidor

När Northug pratar om fart är det inte teori. Det är erfarenheten från en av tidernas mest fruktade avslutare – VM-kungen som kunde spränga ett helt fält med en enda fartökning. Han har till och med klockats i 92 km/h på längdskidor (ett TV-stunt, inget han rekommenderar). Poängen är tydlig: få kan fart bättre än honom.

“Hög fart spelar roll – oavsett om du ska förbi grannen, kollegan eller en konkurrent. Känslan av att ha ett extra växel är fantastisk,” säger han.

Här är Northugs fem bästa tips för att bli en snabbare skidåkare – oavsett om du jagar sekunder i Birken, vill ha bättre kontroll i Vasaloppet eller bara vill glida förbi vännerna i skogen.

1. Träna balansen — ofta, enkelt och gärna utan stavar

“Många begränsar sig själva för att balansen sviktar. Åk utan stavar. Där kommer tryggheten,” säger Northug.

Fart börjar med stabilitet. En stark avslutning byggs på ett stabilt fundament—och när du står säkrare på skidorna vågar du ta ut mer fart.

Northug visar vad som döljer sig under skidorna: Swix World Cup-glidprodukter.

2. Våga en högre position — och håll den tufft

“Våga stå högt i positionen. Det är väldigt viktigt.”

En offensiv hållning ger bättre tyngdöverföring och mer fartpotential. Northug var känd för just detta – att hålla kontroll när andra tappade den. Här får du fart gratis, om du vågar ta den.

3. Åk med större växlar — både i stakning och skate

“Lägg dig i stora växlar. Både i stakning och skating. Våga träffa tekniken i hög fart.”

Stora växlar kräver mod, men belönar dig med bättre flyt, kraft och hastighet.

4. Träna explosivitet — lär dig växla snabbare

“Kör snabbhet. Bli mer explosiv. Det måste tränas.”

Snabba växlingar ger mer kontroll när tempot ökar. Korta sprintdrag, snabba skiften och lekfulla spurter gör tekniken skarpare. Det är precis denna förmåga som gjorde Northug till världens bästa avslutare i sin generation.

5. Ta med lekfullhet ut i spåret

“Ta med lekfullheten ut i spåret. Då blir du bättre – och snabbare.”

Fart handlar inte bara om kraft. Det handlar om rytm, glädje och mod. Utveckling kommer när du vågar leka, experimentera och utmana dig själv lite mer i varje pass.

Utrustningen som ger dig extra fart

Tekniken är grunden, men Northug tvekar inte:

“Du måste ha bra stavar och snabba skidor. Då blir hela upplevelsen mycket bättre.”

Han lyfter särskilt fram Swix racingprodukter: Swix World Cup – Northugs rekommenderade glidprodukter.

Den nya World Cup-serien är utvecklad och testad på högsta nivå, i världscup och VM. Perfekt för dig som vill ha maximal fart när det verkligen gäller.

Northug väljer Triac 5.0

Northug ler när samtalet handlar om stavar:

Triac 5.0 är Swix toppstav – världens mest vinnande skidstav, utvecklad för kraft, precision och maximal respons. Northug var en av de första som tog VM-guld med originalet Triac 1.0.

Kort sagt: han kan Swix-utrustning bättre än de flesta.