4x4: Slik gjennomfører du øktaHar du tid til å sette av 30 minutter et par ganger i uken vil 4x4-intervallen raskt gi deg gode resultater.4x4: Slik gjennomfører du økta
45/15: Intervaller med overfart er det morsomsteEr du på leting etter den perfekte løpeøkta? Her er en intervalløkt, som passer like godt hele året, innendørs som utendørs. 45/15: Intervaller med overfart er det morsomste
Guide til vinterløpingIkke la kulden stoppe deg. Med disse rådene kan du holde løpeformen og humøret oppe gjennom hele vinteren.Guide til vinterløping
Trening til ultraløpUltraløper Tobias Dahl Fenre gir deg sine beste tips for å takle løpingens opp- og nedturer. I denne artikkelen lærer du å gjennomføre «Bakkebeist»-intervallen.Trening til ultraløp
Behold langrennsformen gjennom sommerenMed rulleski og joggesko kan du bygge et solid grunnlag off-season.Behold langrennsformen gjennom sommeren
Kom i gang med løpingDrømmer du om å komme i bedre løpeform? Her er fem steg som hjelper deg å komme i gang.Kom i gang med løping