Hur bromsa på rullskidor

Den klassiska plöjningen

Även på rullskidor kan du plöja. Tänk på att ha bra avstånd mellan framhjulen när du startar plogrörelsen. Det är bättre att överdriva och ha riktigt breda ben. Då minskar du risken för att rullskidorna kör in i varandra.

Luta rullskidorna inåt, få så mycket hjulgummi mot asfalten som möjligt. Pressa hälarna och bakhjulen ner mot mitten så mycket du kan.

Bogsera det bakre benet bakom dig

Denna bromsmetod är inget vi rekommenderar när du först börjar med rullskidor. Om du är nybörjare rekommenderar vi att du plöjer.

Denna metod är för dem som känner sig trygga när de åker rullskidor. Du sätter på benet 45 grader bakom den främre rullskidan och bogserar det bakre benet efter dig.

Nödbromsning

Innan du ger dig ut på vägen rekommenderar vi att du försöker nödbromsa. Nödbromsning görs genom att helt enkelt gå i diket, på ett kontrollerat sätt.

Lägg den ena skidan framför den andra och lägg din vikt emellan. Böj lätt på knäna. Genom att göra det får du en låg tyngdpunkt och säkerställer bra balans när du går i diket.