Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fleten
Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fleten
Hør Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fletens beste tips før Birken, Vasaloppet og andre store turrenn.
Hvordan skal man prestere i et skirenn?
Det er et omfattende spørsmål som vi prøver å finne mange svar på i podcasten Skisporet.
Hvordan roe nervene før start?
Du kjenner sikkert igjen spørsmålene under i dagene før et skirenn, løp eller en annen form for konkurranse:
- Hvordan skal man spise dagen før en konkurranse?
- Hva er beste triks for å roe konkurransenervene?
- Hvordan legger man opp et løp og hvilke grep kan man gjøre for å grave i kjelleren når kreftene tar slutt?
Vi har hentet inn Team XPND Fuels Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fleten til podcasten Skisporet i forkant av Birken. De to langløperne deler der sine beste tips og erfaringer til alle mosjonister der ute.
Hør episoden på Apple podcast.