Hopp til innhold

Birken-tips med Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fleten

Birken-tips med Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fleten

Hør Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fletens beste tips før Birken, Vasaloppet og andre store turrenn.

Hør episoden på Apple podcast - Hør episoden på Spotify - Se episoden på YouTube

Hvordan skal man prestere i et skirenn?

Det er et omfattende spørsmål som vi prøver å finne mange svar på i podcasten Skisporet.

Hvordan roe nervene før start?

Du kjenner sikkert igjen spørsmålene under i dagene før et skirenn, løp eller en annen form for konkurranse:

  • Hvordan skal man spise dagen før en konkurranse?
  • Hva er beste triks for å roe konkurransenervene?
  • Hvordan legger man opp et løp og hvilke grep kan man gjøre for å grave i kjelleren når kreftene tar slutt?

Vi har hentet inn Team XPND Fuels Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fleten til podcasten Skisporet i forkant av Birken. De to langløperne deler der sine beste tips og erfaringer til alle mosjonister der ute.