Proffsyklist Jonas Abrahamsen sine tips for å prestere på lange distanser
Proffsyklist Jonas Abrahamsen sine tips for å prestere på lange distanser
Hør episoden på Spotify – Hør episoden på Apple podcast
Hør hvordan Uno-X-syklist Jonas Abrahamsen bygger utholdenhet gjennom målrettet trening og riktig næring, og få tips til hvordan du kan optimalisere treningen din for å prestere bedre på ski til vinteren.
Hvis du ønsker å forbedre kondisjonen din, eller bare lære hvordan proffene tenker om trening og næring, bør du få med deg rådene fra Jonas, som deler sine erfaringer fra blant annet Tour de France i denne episoden.
Her får du innsikt i hvorfor lange sykkelturer kombinert med intervalløkter er viktig, hvordan riktig næring og energitilskudd kan forbedre prestasjonen.
Jonas Abrahamsen har konkurrert på høyeste nivå og vært med på noen av de største sykkelrittene i verden. I denne episoden deler han sine tips for å bygge en sterk utholdenhetsbase og optimalisere treningsopplegget sitt gjennom året.
Jonas gjester podcasten sammen med Team Swix-løper Mikael Gunnulfsen.