Hopp til innhold

Birken-forberedelser med Andrew Musgrave

Birken-forberedelser med Andrew Musgrave

Få svar på spørsmålene du lurer på før Birken.

Hva skal du gjøre dagene før Birken? Skal du ligge på latsiden og spare krefter eller skal du ut trene som normalt for å holde kroppen i gang?

Også er det dette med ski, da. Det ser ut til å bli et Birken-vær bestående av snø og nedbør. Hvilke utfordringer gir dette og hva skal til for at nettopp du treffer med skiene i år?

Dette er spørsmål vi prøver å besvare i denne episoden av Skisporet podcast. Til å hjelpe oss med perfekte forberedelser til Birken, har vi fått med oss skiløper Andrew Musgrave og World Cup-smører Morten Sætha til å dele sine siste tips og råd før årets Birken.

Dette vil du ikke gå glipp av dersom du planlegger å gå de 54 kilometerne mellom Rena og Lillehammer.

Hør episoden på Apple podcast.

Hør episoden på Spotify.

Se episoden på YouTube.