Marcialonga i Bodø

Swix Smøretips for Marcialonga Bodø 2025

Rennet er som kjent flyttet til Valnesfjord. Pga betydelig temperaturstigning fram til i morgen, lørdag, baserer smøretipset seg på tidligere erfaringer, værprognoser på yr.no og testing i traseen i dag.

• Glidanbefalingene gjelder for renndagen
• Festesmøring ble oppdatert etter testing i løypa på fredag

Værprognose for lørdag 22. mars

Valnesfjord Helsesenter:

• 10:00: 7°C
• 11:00: 8°C
• 12:00: 9°C
• 13:00: 9°C

Sætervatnet:

• 10:00: 7°C
• 11:00: 8°C
• 12:00: 9°C
• 13:00: 9°C

Struktur

Swix Rillejern: 1,0 mm rett rill (pregevalse som ruller og gir rett struktur).

Legg hardt trykk på valsen.

Glid – Enkelt alternativ

1. Smelt inn PS/HS06. Anbefalt temperatur på smørejernet 150°C. Avkjøles og skrapes av med en plexisikling. Børstes deretter med Swix stål- eller messingbørste. Avslutt med Swix blå nylonbørste.

2. Spray på HS10L Liquid. Her kan det være lurt å benytte en T21 filtkork for påføring. Spray på filten og stryk over skia, la det tørke innendørs.

3. Når produktet har tørket (10-15 min), bør produktet børstes med Swix blå eller rød nylonbørste.

Glid – Racing alternativ

1. Smelt inn ett lag DHFF Hvit Marathon med smørejern på 155°C.

2. Avkjøles, sikles og børstes godt med Swix stål- eller messingbørste.

3. Varm inn TSP10 pulver (smørejern 160°C) Avkjøles, sikles og børstes godt (som pkt.2).

4. Avslutt med Swix blå eller rød nylonbørste.

Se video: Slik varmer du inn TSP 10

Feste

1. Rubb opp festesonen med slipepapir, korningsgrad 100.

2. Spray på et tynt lag KB20 (grønt klister), la det avkjøles.

• For 50 km: Alternativt varm inn et tynt lag KX20 grunnklister.

3. Legg et tynt lag KX35N Blå Extra klister som mellomlag.

4. Avslutt med ett lag KX75 rødt klister på topp.

Se video: Legg klister enkelt med Swix sin smøremaskin

Felleski

1. Rengjør fellene med N22 Skin Cleaner og la tørke i 20 minutter.

2. Impregner fellene med N20 Swix Skin Impregnation, og la tørke i 20 minutter.

3. Påfør N21 Skin Boost for å øke feste og glid.

Smøre og Stavservice

Swix og Sportshuset Bodø vil ha smøreveiledning ved start. Stavservice vil være etter
ca. 800m og etter ca. 7km. Det vil også være smørestasjon og stavservice etter ca. 23 km.

Swix ønsker alle en riktig god tur!